本日のテーマ『女性ホルモンに関するありがちな勘違い』 元ミスインターナショナル・モデル・withYOGAacademy講師のMOMOKOが届ける女性ホルモンと向き合ってキレイを作るセルフケア＆ヨガをお届けします。
カラダココロがポカポカ。ほっと落ち着き安らぐセルフケアヨガ。 毎月の月経サイクルに加えて、ライフステージによぅて揺らぎやすい女性の心と身体と向き合います。とても簡単で気軽に取り組みやすい「セルフケア」の為のヨガで ゆだねる・ゆるめる・安らぐ心地よさを体験する。
| レッスンタイトル | 70 min |
