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女性の為のココロとカラダのセルフケアヨガ

本日のテーマ『女性ホルモンとは』 元ミスインターナショナル・モデル・withYOGAacademy講師のMOMOKOが届ける女性ホルモンと向き合ってキレイを作るセルフケア&ヨガをお届けします。

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確認事項

  • ・ヨガマットまたは大き目のバスタオル ・カラダに羽織れる温かい服装やブランケットをご用意いただくと、より快適です。

内容

カラダココロがポカポカ。ほっと落ち着き安らぐセルフケアヨガ。 毎月の月経サイクルに加えて、ライフステージによぅて揺らぎやすい女性の心と身体と向き合います。とても簡単で気軽に取り組みやすい「セルフケア」の為のヨガで ゆだねる・ゆるめる・安らぐ心地よさを体験する。

レッスンの内容